Wednesday, December 13, 2017

Weekend Review: December 9-10, 2017

We had a fantastic weekend at Clubs.  There were excellent performances on both the men's and women's sides, it was a great team bonding experience, and most importantly, we honored Lauren in a truly meaningful way.

The men placed 8th, which is their best performance ever at Clubs. Our top 4 of Lucas, Stewart, Luke, and Ryan S were separated by only 20 seconds, our 5th and 6th men, JLP and Kyle, were close behind, and the spread from 1 to 6 was an outstanding 58 seconds.  We had so much depth that by Coach Jerry's calculations if Lucas hadn't run, we still would have finished 10th.  By 1 mile into the race, Lucas wished he was doing something other than running, as he did not feel like himself right from the gun, and had what he called his worst race in 2 years.  To put Lucas's talent level into perspective, while he had a terrible race by his standards, his 60th place finish is the 4th best ever for a GRC man, and to his great credit Lucas fought to the tape to put the team in a position to succeed.  Stewart learned his lesson from last year's irrational over-exuberance, running a patient, controlled race.  Stewart's patience was rewarded with a 70th place finish, which ties him for 8th on the all-time GRC list.  In his 10th Clubs, Luke ran yet another strong race, placing 76th.  Luke is a highly valued team member and a truly superior athlete, as well as a wonderful role model for the younger guys.  Ryan S rounded out our top 4 in an outstanding 80th place.  Ryan is heading to flight school within the week, and while we'll miss him at practice, he will continue to represent GRC, and we're looking forward to more great results from him.  JLP and Kyle both worked extremely hard to make the A team, and they proved they belonged by finishing in 123rd and 128th place.  Developing young athletes is an important part of our mission at GRC, and it was awesome to see JLP and Kyle step up to the A level on Saturday.  Graham was right with JLP and Kyle through 8k when he had the misfortune of taking a nasty fall caused by a non-competitor on the course, resulting in a partially dislocated shoulder.  Graham is okay, but he was disappointed to not be able to finish in our top 5, and prove me wrong for putting him on the B team.  Among other noteworthy performances for the men, Lars had a major breakthrough, crossing the line as our 7th finisher in 168th place.  Lars's time was a 10k PR, which is remarkable given that the course was quite difficult, and the conditions were brutal.  In the masters race, Wertz was 20th.  After finishing 10th last year, Dave was disappointed to take a step backwards, but he's fully motivated to take his shot at a podium finish next year.

Start of the Men's race. Photo Cred: Sean O'Leary.

Solid A Team Debuts for Kyle W. and JLP. Photo Cred: Sean O’Leary


Sean B., Ryan “Crop Top Szn” Witters, and Tyler Dye finish hard. Photo Cred: Sean O’Leary

For the women, Maura L was an outstanding 20th place, the second best finish ever by a GRC athlete.  Maura L trails only the great Frances Koons, who was 8th in 2014, and she will have a real shot at a top 10 finish next year.  This caps an excellent fall for Maura L, and for someone who has had a string of bad luck in major races, this result validates her aspiration to legitimate national-caliber status.  Our second finisher was Maura, in 76th place.  Maura doesn't like to admit it, but she is an excellent xc runner, and she proved it yet again with another outstanding run at Clubs.  Steph was 119th place, and after struggling with her health throughout the fall, and feeling terrible right from the gun on Saturday, Coach Jerry is extremely proud of Steph for taking one for the team.  Julie and Emily K rounded out our top 5, finishing 134th and 143rd, and they both performed exceptionally well despite being way outside of their comfort zones.  Julie is a true marathoner who had not run a xc race since college, and Emily is a mid-distance runner for whom 6k surely felt like a marathon, yet they both rose to the challenge to help the team place 14th, which was a great result under the circumstances.  Chelsea was our 6th finisher in 179th, followed closely by Natalie in 186th. We greatly appreciated both of their efforts, as Chelsea's training has been limited by her busy teaching and coaching schedule, and Natalie ran the full at Richmond less than a month ago.  Our mid-distance crew also ran very well, with Jackie in 193rd, Alyson in 202nd, Alexa in 208th, Angelina in 214th, and Jesse in 237th.  Jesse's participation was emblematic of how important Clubs is to GRC.  Jesse has competed in more USATF championships on the track than she can count, and for a national caliber 800 runner to willingly endure a race where she knew she would be bringing up the rear, and her primary goal was to finish without walking, was really significant to her teammates.

Start of the Women’s Race. Photo Cred: Sean O’Leary


 Maura L. grinds it out. Photo Cred: Sean O’Leary


Very few GRC athletes consider themselves cross country specialists, and Clubs is a major commitment in terms of time and resources, yet we make it a priority because it gives us the one chance each year to compete together, as a team, in a meaningful competition.  We all came away from the trip committed to doing even better next year in Spokane, and are already looking forward to everybody training together next fall to achieve a common goal. 

At Jingle Bell 15k, our Houston crew of Outlaw, Evan, and Dickson were 3rd, 4th, and 5th, getting in some solid marathon-pace work.  Charlie was close behind in 6th.  In the 5k, Mitchell ran 16:34, and then immediately volunteered handing out medals at the finish. 

9 comments:

adhe donat said...

hammer of thor
thor hammer
obat pembesar penis
cialis
obat viagra jakarta

Obat Erogan Asli said...

Obat Erogan Asli
Obat Pembesar Penis Erogan Asli
Erogan Asli
Testimoni Erogan Asli
Obat Erogan Asli
Erogan
Obat Erogan Usa Asli
Ciri Ciri Erogan Asli
Ciri Ciri Obat Erogan Palsu
Ciri Ciri Obat Erogan Asli Dan Palsu
Obat Penirum Asli
Obat Pembesar Penis Penirum Asli
Penirum Asli
Testimoni Penirum Asli
Obat Penirum Asli Usa
Ciri Ciri Penirum Asli
Ciri Ciri Penirum Palsu
Ciri Ciri Penirum Asli Dan Palsu
Obat Penirum Asli
Obat Pembesar Penis Penirum Asli
Penirum Asli
Testimoni Penirum Asli
Obat Penirum Asli Usa
Ciri Ciri Penirum Asli
Ciri Ciri Penirum Palsu
Ciri Ciri Penirum Asli Dan Palsu
Jual Obat Kuat Viagra Usa Di Jakarta
Jual Viagra Di Jakarta
Jual Vimax Asli Di Jakarta
Agen Vimax Canada Di Jakarta
Obat Pembesar Penis Asli Ampuh Aman
Hammer Of Thor
Penirum
Penirum

Unknown said...

Mengulas Mitos soal Obat kuat viagra, Viagra asli usa, seringkali membuat orang ‘ogah’ menggunakan pil biru tersebut.

Apa itu viagra adalah salah satu merek dagang untuk obat dengan kandungan sildenafil Tentang viagra.

Viagra pfizer Obat ini digunakan untuk menangani disfungsi ereksi alias impotensi. Obat ini bekerja dengan menghambat enzim phosphodiesterase-5 (PDE5), sehingga membuat otot polos di pembuluh darah penis dan paru-paru menjadi kendur dan meningkatkan aliran darah Mengobati Impotensi dan Testimoni viagra.

Nah, tentu saja tak semua kabar buruk soal dampak buruk Viagra itu benar Efek samping viagra.
Laman Cleveland Clinic, merangkum penjelasan ahli urologi Drogo Montague Manfaat dan khasiat viagra yang meluruskan beberapa mitos tentang pil ini.

"ISKANDAR LENDERS" said...

Hubungi kami:
                                            via BBM INVITE: {D8980E0B}
                                              WhatsApp: (+ 44) 7480 729811
                                                Tel .... (+ 44) 7480 729811

Apakah Anda memerlukan pinjaman yang sah, jujur, bereputasi dan mendesak? Pencarian Anda untuk pinjaman yang sah berakhir di sini hari ini karena kami di sini untuk memenuhi kebutuhan keuangan Anda. Jika Anda telah ditolak pinjaman oleh bank atau lembaga keuangan dengan alasan apa pun jangan khawatir lagi tentang masalah keuangan Anda karena kami adalah solusi untuk kemalangan finansial Anda. Kami telah menyediakan Miliaran (mata uang berbeda) dalam pinjaman bisnis kepada lebih dari 32.000 pemilik bisnis. Kami menggunakan teknologi risiko yang kami tentukan sendiri untuk memberi Anda pinjaman bisnis yang tepat sehingga Anda dapat tumbuh urusanmu. kami menawarkan pinjaman untuk semua jenis dengan tingkat bunga rendah dan juga jangka waktu untuk membayar kembali pinjaman. Apakah Anda memiliki kredit yang buruk? Apakah Anda memerlukan uang untuk membayar tagihan? atau Anda merasa perlu memulai bisnis baru? Apakah Anda memiliki proyek yang belum selesai karena pendanaan yang buruk? Apakah Anda memerlukan uang untuk berinvestasi dalam spesialisasi apa pun yang akan menguntungkan Anda? ISKANDAR LESTARI LOAN COMPANY bertujuan untuk memberikan layanan keuangan profesional yang sangat baik e_mail: (iskandalestari.kreditpersatuan@gmail.com)

Muhammad Abdul said...

Assalamualaikum
Nama saya muhammad abdul
Dari jakarta selatan indonesia
email muhammadabdul5151@gmail.com
nomor telepon +6285574670570
nomor whatsapp +6285574670570
Saya berterima kasih kepada ALLAH karena telah mengakhiri penderitaan saya melalui Anthony Yuliana Lenders, untuk beberapa waktu sekarang bisnis saya sedang turun dan saya telah mencari pinjaman besar untuk meningkatkan bisnis saya kembali ke kehidupan, saya telah ditipu berkali-kali semua berjanji pada saya untuk meminjamkan uang tetapi mereka selalu menipu dan berbohong kepada saya, sampai saya menemukan ibu yuliana dan memberi saya jumlah pinjaman sebesar Rp 1,3 miliar, saya hanya melakukan pembayaran untuk asuransi pinjaman saya dan biaya transfer sebelum pinjaman saya ditransfer ke akun saya, bagi mereka yang mencari pinjaman harus berhati-hatilah karena 75% pinjaman online palsu, bagi mereka yang mencari pinjaman harus menghubungi Anthony Yulinana Pemberi Pinjaman adalah 100% pemberi pinjaman pinjaman online yang sah,
anthony.yulianalenders@gmail.com
whatsapp +13234026088

JERRY said...

Assalamualaikum, saya JERRY ANDI sangat senang karena saya mendapat pinjaman kedua dari Anthony Yuliana Lenders dan kali ini saya mendapat pinjaman sejumlah Rp 330 juta setelah saya diminta melakukan pembayaran untuk biaya asuransi pinjaman dan biaya transfer, semua pujian ditujukan kepada ALLAH, saya mendapat pinjaman sebesar Rp 330 juta dari Anthony Yuliana Pemberi Pinjaman semoga ALLAH memberkati mereka semua, saran saya kepada mereka yang mencari pinjaman di situs ini bahwa mereka harus sangat berhati-hati karena ada banyak pemberi pinjaman pinjaman palsu , Anthony Yuliana Lenders adalah salah satu kreditur pinjaman online terbaik untuk pinjaman 100%, hubungi
(anthony.yulianalender@gmail.com)
atau whatsapp +1 (323) 4026088
kirim email ke saya{jerryandi843@gmail.com}

Arab Credit Group said...

Assalamualaikum wr.wb




Kami di Arab Credit Group telah luar biasa ketika datang untuk membantu orang-orang dalam masalah keuanganan mereka dengan utang yang tak terhitung jumlahnya untuk membayar, tugas kami adalah untuk membantu Anda dengan pinjaman untuk menyelesaikan semua masalah keuangan Anda, dan menjadi keuangan yang stabil lagi. platform pembayaran kami sederhana, kami menyediakan Anda dengan suku bunga terendah 2% pinjaman Anda dapat menemukan, Arab Credit Group adalah Perusahaan pinjaman yang dimiliki oleh Keluarga Arab kami, kami telah memutuskan untuk membantu saudara-saudari kami untuk menjadi kuat secara finansial seperti yang diperintahkan Tuhan. kami di sini untuk memberi Anda bantuan untuk sukses dalam hidup.

Hubungi kami dengan.
Perusahaan: Arab Credit Group
Email: Arabcreditgroup@gmail.com
Pin BBM: {E39B5EE5}  

Queen Lisa Efendi said...

saudara-saudara
Saya di sini untuk bersaksi tentang kebaikan Allah dalam hidup saya dan bagaimana saya diselamatkan dari tekanan finansial karena bisnis saya sedang menurun dan keluarga saya dalam keadaan asulit sehingga kami bahkan tidak dapat membayar uang sekolah untuk anak-anak, karena kepahitan mengambil alih hatiku
Suami saya juga menggagalkan karena kami menjalankan bisnis keluarga di (Surabaya, Jawa Timur) dimana kami jadi bingung suami saya mencoba untuk mendapatkana pinjaman dari bank dia menolak pinjaman jadi dia online mencari pinjaman karenaa dia ditipu oleh sone imposters online yang menjanjikan kepadanya pinjaman dan mengatakan harus membayar biaya untuk mendapatkan pinjaman sehingga husbank saya meminjam uang dari teman-temannya untuk membayar biaya maka mereka meminta biaya lagi dengan beberapa alasan dia harus pergi dan meminjam dari saudaranya di (Bekasi) untuk memastikan dia mendapatkan pinjaman setidaknya untuk membi/aayai kebutuhan keluarga dan setelah dia membuat biaya, dia diminta untuk membayar lagi dengan alasan tertentu, hal ini membuat keluarga kelaparan meningkat sehingga kami harus mengumpulkan makanan dari tetangga dekat kami. dan selama berbulan-bulan kami menderita dan bisnis ditutup untuk sementara waktu
Jadi satu sore yang setia sekitar pukul 14:00 tetangga dekat ini menelepon saya dan mengatakan bahwa dia akan mendapatkan pinjaman dari perusahaan pinjaman secara online sehingga jika dia mendapatkan pinjaman, dia akan mengenalkan saya ke perusahaan tersebut sehingga kami pergi ke ATM bersama-sama dan Memeriksa pinjaman itu tidak ada sehingga kami menunggu sekitar 30 menit kemudian kami mendapat peringatan di teleponnya dari banknya bahwa dia telah menerima money di akunnya sehingga kami memeriksa saldo rekeningnya dan lihatlah 300 juta kepadanya sebagai pinjaman
Segera saya berteriak di depan umum sambil menangis dan pada saat itu yang bisa saya pikirkan adalah jika saya dengan jumlah seperti itu, masalah saya berakhir, jadi kami pulang ke rumah saya tidak memberi tahu suami saya, dari 1 juta dia memberi saya saya membeli beberapa bahan makanan di rumah dan berlangganan dan tetangga saya dan saya meminta pinjaman kepada perusahaan karena dia memberi saya pedoman sehingga kami mengikuti prosesnya karena prosesnya sama sehingga setelah semua prosesnya, rekan-rekan saya diberi pinjaman oleh saya

 .(`’•.¸(` ‘•. ¸* ¸.•’´)¸.•’´)..«´ ONE BILLION RISING FUND¨`»(onebillionrisingfund@gmail.com)  
..(¸. •’´(¸.•’´ * `’•.¸)`’•.¸ )..BBM: D8E814FC

Anda juga bisa mendaftar sekarang dan menyelesaikan masalah keuangan Anda
Saya berbagi cerita ini karena saya tahu bahwa begitu banyak orang di luar sana memerlukan bantuan keuangan dan perusahaan akan membantu Anda
Gmail saya adalah

Ratu Efendi Lisa
efendiqueenlisa@gmail.com   

RIKA NADIA said...

Halo semuanya, saya Rika Nadia, saat ini tinggal orang Indonesia dan saya warga negara, saya tinggal di JL. Baru II Gg. Jaman Keb. Lama Utara RT.004 RW.002 No. 26. Saya ingin menggunakan media ini untuk memberikan saran nyata kepada semua warga negara Indonesia yang mencari pinjaman online untuk berhati-hati karena internet penuh dengan penipuan, kadang-kadang saya benar-benar membutuhkan pinjaman , karena keuangan saya buruk. statusnya tidak begitu baik dan saya sangat ingin mendapatkan pinjaman, jadi saya jatuh ke tangan pemberi pinjaman palsu, dari Nigeria dan Singapura dan Ghana. Saya hampir mati, sampai seorang teman saya bernama EWITA YUDA (ewitayuda1@gmail.com) memberi tahu saya tentang pemberi pinjaman yang sangat andal bernama Ny. ESTHER PATRICK Manajer cabang dari Access loan Firm, Dia adalah pemberi pinjaman global; yang saya hubungi dan dia meminjamkan saya pinjaman Rp600.000.000 dalam waktu kurang dari 12 jam dengan tingkat bunga 2% dan itu mengubah kehidupan seluruh keluarga saya.

Saya menerima pinjaman saya di rekening bank saya setelah Nyonya. LADY ESTHER telah mentransfer pinjaman kepada saya, ketika saya memeriksa saldo rekening bank saya dan menemukan bahwa jumlah Rp600.000.000 yang saya terapkan telah dikreditkan ke rekening bank saya. dan saya punya buktinya dengan saya, karena saya masih terkejut, emailnya adalah (ESTHERPATRICK83@GMAIL.COM)

Jadi untuk pekerjaan yang baik, LADY ESTHER telah melakukannya dalam hidup saya dan keluarga saya, saya memutuskan untuk memberi tahu dan membagikan kesaksian saya tentang LADY ESTHER, sehingga orang-orang dari negara saya dan kota saya dapat memperoleh pinjaman dengan mudah tanpa stres. Jadi, jika Anda memerlukan pinjaman, hubungi LADY ESTHER melalui email: (estherpatrick83@gmail.com) silakan hubungi LADY ESTHER Dia tidak tahu bahwa saya melakukan ini tetapi saya sangat senang sekarang dan saya memutuskan untuk memberi tahu orang lain tentang dia, Dia menawarkan semua jenis pinjaman baik untuk perorangan maupun perusahaan dan juga saya ingin Tuhan memberkati dia lebih banyak,

Anda juga dapat menghubungi saya di email saya: (rikanadia6@gmail.com). Sekarang, saya adalah pemilik bangga seorang wanita bisnis yang baik dan besar di kota saya, Semoga Tuhan Yang Mahakuasa terus memberkati LADY ESTHER atas pekerjaannya yang baik dalam hidup dan keluarga saya.
Tolong lakukan dengan baik untuk meminta saya untuk rincian lebih lanjut tentang Ibu dan saya akan menginstruksikan, dan ada bukti pinjaman, hubungi LADY ESTHER melalui email: (estherpatrick83@gmail.com) Terima kasih semua